华为Watch GT2体验评测，秋冬季的运动健康助手（2）

值得一提的是华为Watch GT2 任何模式下都不需要使用者刻意去连接手机记录数据，运动完之后打开手机蓝牙也能实现记录更新的。下面我就针对骑行模式为大家介绍下这款手表是如何为使用者提供意见的，和其他智能手表的形式相近，选择骑行模式并开启即可，通过华为拥有高精度的GPS定位，可以在真时运动APP中查看自己的路程，骑行结束之后向手机APP同步数据，之后在手机上可以看到，骑行的轨迹，实时配速和实时心率及区间占比。根据心率五区间的占比，可以为使用者提供这次运动过程中对于心肺锻炼的时间，高负载运动的时间等。我们通过数据可以更具目的性的进行锻炼，比如增加减脂的时间占比。

我身边很多喜欢跑步的朋友，都有着边听音乐边跑步的习惯，随着音律慢跑在马路或公园之间，既可以锻炼身体还可以放松心情。华为Watch GT2 自带音乐播放功能，手表自带的存储可存放约 500 首mp3 音乐。连接手机后，通过华为音乐APP，可以同步管理手表内音乐，添加到不同的歌曲分组，也可以通过运动健康APP传输添加歌曲。除了自带的扬声器，华为Watch GT2 还支持智能蓝牙通话功能，通过添加蓝牙耳机来实现佩戴耳机运动听歌。

除了监测运动的各项数据，华为Watch GT2 在健康管理上也发挥出了很重要的作用，基于上一代产品，华为Watch GT2 升级了自研HUAWEI TruSeen™3. 5 心率监测技术，新增支持血氧饱和度监测。血氧饱和度(SpO2)是血液中血氧的浓度，它是呼吸循环的重要生理参数，对运动而言，了解血氧饱和度可避免意外的发生。对日常生活而言，血氧饱和度的数据可以帮助用户了解自身的健康情况改善身体状态。在日常状态下，用户也同样可以通过华为Watch GT2 单次监测血氧饱和度。

在我们平时的工作中，会出现疲劳嗜睡、无精打采、头晕、心跳加快等症状，经常会被大家归因于睡眠不足，而忽视了血氧含量不足的本质原因。血氧含量不足，大脑长期缺氧除了会引起困倦、乏力、嗜睡之外，还将会产生一系列的精神、神经症状，如反应迟缓、记忆力下降等。在平原地区，正常人的血氧饱和度（SpO2）应不低于94%，在94%以下可视为供氧不足，那就需要及时休息。对于每天学习或工作 12 小时的人群，一定每天要用脉搏血氧检测血氧含量，时时监控血氧健康。