复工期健康防护指南，身体各项数据监测不可少

目前各地企业开始逐渐复工，职场人陆续回归，对于健康管理的重视程度却丝毫没有松懈。尤其是宅家期间，大家的健康意识有了普遍提升，例如公交、地铁上保持距离，办公区域常消毒，注意通风换气等等。为了更细致的进行健康管理，还有很多人通过华为Watch GT2对身体的心率、血氧饱和度进行监测，并进行室内运动增强抵抗力。这块手表的表现也确实出色，在复工期间充当“贴身健康助手”的角色，为人们带去健康防护。

血氧饱和度检测，复工期间的贴身助手

宅家期间，很多人对血氧饱和度这项指标并不陌生，它表示血液中氧气含量，不仅是呼吸循环的生理参数，更是反应身体健康状况的重要指标。如今逐渐复工阶段，有一些企业对血氧饱和度更是进行常规化测量，确保身体状态正常。华为Watch GT2的血氧饱和度检测功能，可以随时随地进行检测，对于长期宅家以及当下的复工人群十分适用。平常工作生活中，过度脑力工作者、打鼾人群、高龄人群也经常出现困倦乏力、无精打采等血氧偏低症状，通过华为Watch GT2就可以进行快速检测，一般来说，当血氧饱和度低于94%时就可视为供氧不足，需要进行休息、开窗换气或者吸氧等措施。

24h心率监测，守护心脏健康不分时间

很多人刚刚复工，就投入到了紧张的工作节奏中，尤其在媒体、广告、医疗、教育、游戏以及IT行业工作的人，加班熬夜更是家常便饭。许多人都有这样的经历，在加班到深夜时，心脏就发出“抗议”，心跳次数明显增加，而且跳动不规律。华为Watch GT2支持TruSeen™3.5心率监测技术，实现24小时心率监测，不管是办公还是睡眠状态下，心脏的每一次跳动都能准确记录。心率监测可以帮助发现很多健康隐患，例如心脏病前期100%会出现心脏早搏症状，为此华为Watch GT2新增早搏筛查功能，复工期的人们可以通过华为应用市场下载301医院发布的“心脏健康研究”APP，配套华为Watch GT2与华为手机，加入心脏健康研究计划，进行更细致的健康监测。

多种室内运动，增强体质还能快速减脂

除了进行全方位的健康监测，合理安排室内运动才是提高身体抵抗力，保证身体健康的最佳方式。华为Watch GT2支持7种室内运动模式，单单自由训练模式一种就几乎涵盖了在家可参与的所有运动，如瑜伽、呼啦圈、健身操、平板支撑等等。运动时手表界面会显示实时心率、运动时间、消耗卡路里，方便了解运动状态；运动强度过高，心率超出合理运动范围时，手表还会进行提醒，避免发生意外。华为运动健康APP中有很多丰富的锻炼课程，包括运动减脂、增肌塑形、办公族身姿改善等等，配合华为Watch GT2能达到更好的锻炼效果。

为了帮助复工期或宅家期的人们快速调整身体状态，增强免疫力，最近华为运动健康APP还发起了强身塑心打卡行动，在2月24日至3月10日期间，每天健身10分钟，累计满7天，就可以获得抽取华为手环4Pro的机会。每天运动一下记录目标达成，或者参与其他的室内活动，更有助于身体保持健康活力状态。

活动链接：

https://healthactivity.hicloud.com/web/html/activityDetails.html?activityId=2302&appType=1

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