内部员工实测新数据：华为人睡眠时间超过6小时

当下睡眠问题成为越来越多人面临的困扰，职业上班族更是“睡不好”。据《2018年中国睡眠指数报告》显示，互联网行业从事者睡眠质量最差，以深圳为例程序员占比16.9%表现尤甚。高强度工作和长期加班熬夜是外界对华为程序员的印象，不过近日华为微信账号菊厂酒馆公布了部分华为员工的睡眠数据。让人意外的是研发部门并不是睡眠最差的，而销售部才是睡眠最不好的，颠覆了大家的固有认知。

据了解，此项数据调查是华为在公司内部发起的一项睡眠改善计划，旨在帮助公司内部员工调整和改善困扰许久的睡眠问题。这项睡眠市场调查由华为财务部、接待部、销售部、研发部、营销部5个部门的30位员工参与，通过在夜晚睡眠时佩戴荣耀手环5跟踪8个维度的睡眠数据，包括深睡质量、快速眼动（反映做梦情况）、呼吸质量等，了解员工的睡眠状况，最终根据记录数据形成整个调查结果。

此次睡眠调查主要从入睡时间、深睡比例、睡眠得分维度来进行。在睡眠得分方面，财务部以睡眠质量平均分79.8分远远领先于其他部门；入睡时间方面，营销部以01:30-03:00最晚入睡时间力压研发部；深睡比例方面，研发部以39%的得分超越其他部门。

基于睡眠调查数据可以看到，程序员01:00-02:00入睡时间并非最晚，销售部和营销部睡得更晚；在睡眠质量方面大家的担心也不成立，程序员以39%的深睡比例排名第一，远超过财务部和销售部，说明程序员睡眠质量并不是大众想象中的差。最终研发部的睡眠得分，也处于5个部门的中间值，所以综合下来华为研发员工并非像大家想象中那样加班熬夜最久，他们的睡眠质量也没有大家想象中的那么差。

互联网从业人员因睡眠问题而造成的工作效率低下、生活质量不好已是社会共识，此次睡眠调查数据让大家对此有了进一步认识。但除此之外睡眠问题并不仅存于华为这5部门或是互联网圈，像是网约车司机、医护工作者、24小时店员、电商从业者等等也是经常晚睡或熬夜。生活节奏的快速和压力，导致更多行业更多群体产生睡眠麻烦。2018年第十八个世界睡眠日新闻发布会公布了《全球睡眠状况及睡眠认知最新调查数据和睡眠医学最新成果》，其中指出全球成年人有超过六成（61%）存在某种影响睡眠的医学问题；而在全球范围内，四分之三的成年人（77%）试图以某种方式改善他们的睡眠，这些数据也支撑了越来越多人正面临着睡眠困扰。

得益于荣耀手环5监测并指导睡眠健康的功能支持，上述睡眠调查的完成不仅刷新了大家对程序员加班熬夜的以往印象，也反应出了华为人的勤奋和贡献。总得来说荣耀手环5能够实时掌握用户的入睡时间、深睡比例、睡眠得分等，还可根据数据记录提供科学专业的方法来帮助用户改善睡眠。忙碌当下每个人或多或少都会面临睡眠问题，如果你也有此困扰，不如试着体验一下荣耀手环5提供的贴心健康功能和科学服务。

以上文章报告配图均来自，微信公众号“菊厂酒馆”——《华为人床上那些事儿。》

---------------------------------------------------------

免责声明：

1.本文援引自互联网，旨在传递更多网络信息，仅代表作者本人观点，与本网站无关。

2.本文仅供读者参考，本网站未对该内容进行证实，对其原创性、真实性、完整性、及时性不作任何保证。