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近日，一位年轻有才华的青年演员和歌手突然离世，让不少当年在电视机前为他呐喊、为他投票的观众们大吃一惊。原来，在毫无预兆的生活背后，抑郁症对不少患者的生活造成了巨大的灾难，严重的失眠，躯体疼痛，心悸，视力模糊等问题会随之而来，这种疾病根本就不是普通人所以为的情绪问题，而是需要专业的治疗和指导。 当然了，万幸的是，我们绝大多数人还是足够幸运，并没有遭受抑郁症的重击。但是，情绪上的抑郁却是每个人都会经历的。缺乏活力，不想参与到朋友社交，对很多事情都没有兴趣，就想一天到晚瘫在家里，这样的抑郁情绪如果不加控制，也会对我们的生活产生一些负面影响。 克服抑郁的方法很多，需要我们持之以恒的耐心和坚持，其中，运动就是一个不错的切入点，通过运动，放空大脑，放飞情绪，已经是被很多人已经证明有效的一种情绪调解方式。当然了，如果担心自己无法坚持，可以配置一枚华为手环B3，帮助自己更好的进行运动恢复。
华为手环B3是专业的智能运动手环，可以准确识别和记录走路、跑步、攀登、睡眠四种运动状态。运动的时候，华为手环B3可以根据用户每天的运动状态和运动量，在屏幕上实时显示消耗的卡路里，看到熊熊燃烧的卡路里一路攀升，不管是减肥还是健身，动力都会越来越大。
比如，就拿跑步来说，跑步蕴含着磨练的哲学，通过对肉体的历练，让精神也同样得到锻炼，从而能潜移默化地改变一个人的精神气质，因而近年来备受城市年轻人群喜欢。华为手环B3一样可以支持跑步记录，用户可以进入手机里的华为穿戴APP，点击运动，戴上华为手环B3，就开始跑步，跑完步回来就能在屏幕上看到自己的运动时间和消耗热量，也能通过手机查看运动轨迹。 此外，很多人抑郁情绪挥之不去的一个原因是睡眠不足，早上被闹钟从梦中唤起实在是太粗暴了，华为手环B3的智能闹铃让起床没有那么难。早上7点，你从深度睡眠慢慢过渡到浅睡眠状态，华为手环B3及时地发出轻柔的震动，把你从饱满的睡眠中唤醒。打开手机，就能够看到昨天晚上自己的睡眠情况，深度睡眠时间、浅度睡眠时间，清醒次数都能一清二楚地体现，让你对自己的身体状况有一个很好的认识。 虽然每个人都有抑郁忧愁的时刻，但除了分享心事，轻松有趣也是维系珍贵友谊的基础，毕竟，充满活力的元气少女少年谁不喜欢呢？不要让朋友成为自己情绪的垃圾桶，让自己元气满满，才能拥有最轻松愉快的友谊啊！
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